Диета Лемма: противопоказания

Диета Лемма: противопоказания

Диета Лемма обещает сбросить до 10 килограмм в месяц. но каковы противопоказания? Теперь почти невозможно не знать, кто такой Альберико Лемм, фармацевт из Дезио Италия. Он стал известным благодаря своей “философии питания”. На протяжении 10 лет “исследований” он...
Продукты для профилактики простуды

Продукты для профилактики простуды

Продукты для профилактики простуды — это фрукты, сезонные овощи и много воды. Вот идеальный рецепт, чтобы защитить себя в зимнее время от бактерий и вирусов. Здоровое питание является первым щитом, который бережет от сезонных болезней. Потому что тело способно...
Повысить гормон счастья

Повысить гормон счастья

Чтобы повысить гормон счастья, не достаточно ощущений исходящих из сердца и головы. Так как это биохимические процессы, связанные с нейронами в головном мозге, которые имеют важное значение. Один из самых известных гормонов является серотонин, но существует также...
Насыщенные жиры: что это такое

Насыщенные жиры: что это такое

Насыщенные жиры — это жирные кислоты, которые содержатся в многочисленных продуктах. Такие продукты есть у нас на столе каждый день, которые, как известно, вредны для нашего здоровья. Важно уменьшить их потребление для поддержания сердечно-сосудистого...
Средиземноморская диета. Исследования Анхеля Кейса

Средиземноморская диета. Исследования Анхеля Кейса

Средиземноморская диета: разнообразная, здоровая и сбалансированная. В 1945 году доктор Анхель Кейс, следуя за американскими войсками, прибыл в Италию где он поселился в Чиленто. Он прожил среди рыбаков сорок лет и умер в 2004 году. Во время своего пребывания там Кейс...
Суперфуды мифы и правда

Суперфуды мифы и правда

Некоторое время назад в Западной прессе начали публиковать подборки про суперфуды. Первый раз это слово появилось в 1949 году с рекламой маффинов и их супер питательных веществ. Затем, маркетологи быстро подхватили это на волне здорового образа жизни и начался бум с...