ДЛЯ СПИНЫ
Здоровая спина делает нас счастливыми и энергичными. Это наш стержень и опора с которым идем по жизни. В этой рубрике вы найдете для себя полезные статьи и упражнения.
Выравнивание таза. Упражнения
Правильное выравнивание таза является основой красивой и здоровой осанки и общего баланса всего тела. Предполагая, что таз является подвижной структурой, то эти упражнения предназначены для его освобождения. Выполняя упражнения для выравнивания таза, цель будет...
Боль в пояснице как снять
Боль в пояснице может возникать внезапно и так же быстро исчезать. Она может нас сопровождать в течении долгих периодов, пока не станет хронической. Такое положение вещей раздражает и влияет на каждое мгновение дня и мешает свободно выражать тело. Боль в пояснице...
Упражнение для шеи. Причины и устранение болей
Упражнение для шеи поможет определить причины болей и их возникновение. Также поможет стабилизировать или навсегда распрощаться с болью в шее при соблюдении некоторых правил. Даже незначительные изменения шейного отдела позвоночника являются причиной многочисленных, а...
Рецепт настойки на кедровых орешках
Рецепт настойки на кедровых орешках не только вкусный, но и полезный. Прежде чем начнем готовить прочитайте про полезные качества самого орешка. Кедровый орех, ароматный с ярко выраженным сосновым вкусом. Это отличное лекарство для позвоночника и суставов. В нем...
Подводное вытяжение позвоночника
Подводное вытяжение позвоночника буквально ставит на ноги. У кого небольшие проблемы со спиной, а так же уже имеются грыжи или сколиоз, невралгии, кифоз, корешковая декомпрессия и тп. Как проходит процедура Вы разогреваете мышцы в плавательном бассейне около 20 минут,...
Боли в спине: как убрать навсегда
Хочу дать наводку на занятие которое поможет надолго, а то и на всегда, избавиться от боли в спине. Лично мне, имеющей межпозвоночную грыжу и протрузии, эти занятия невероятно помогают. Прежде чем что-то начинать советовать, я сначала практикую. Конечно это не панацея...