ФИТНЕС
Упражнения благотворно влияют на наш мозг и общее физическое и психологическое состояние. Следовательно, запускают в организме естественные процессы, улучшает внимание, убирает депрессию и делают нас счастливыми. Поэтому не ленимся заполнять свою жизнь эндорфинами и создавать здоровое тело.
Пилатес и его преимущества
Пилатес пробуждает энергию, укрепляет мышцы живота, ягодиц, бедер и спины. Также воздействует на...
Тренировка Табата. Худеем и стройнеем
1. Что такое тренировка Табата? 2. Советы по питанию 3. Тренировка Табата. Преимущества 4. Как...
Фитбоксинг и его преимущества.
Фитбоксинг - это эластичность, сила, физическое равновесие, а также мотивация и веселье и многие...
Продукты убирающие жир на животе
Жир на животе называется висцеральным и он опасен, так как выделяет гормон, который вызывает...
Тренировки для тела и ума после 40
Тренировки для тела и ума после 40 - это поддержание не только хорошего самочувствия, но и...
Приседание для стройных ног и упругих ягодиц. 12 упражнений
Что может быть лучше, чем приседание, которое сделает ваши ноги стройными, ягодицы подтянутыми....