Польза Секса для Здоровья– 10 Причин

Во время полового акта выделяются эндорфин и окситоцин, которые помогают уменьшить мышечные и суставные боли. Кроме того, сексуальная активность улучшает периферическое кровообращение и, следовательно, уменьшает мигрень. Поэтому, польза секса для здоровья очевидна.

Секс – это биологическая необходимость как для мужчин, так и для женщин. Он непосредственно влияет на наше настроение и психологическое состояние. Во всех формах секс является веселым и приятным.

В парных отношениях это один из основных компонентов, который позволяет повысить доверие, а также в полной мере насладиться этим опытом.

Однако иногда секс игнорируется или становится своего рода рутиной из-за нехватки внимания или стресса.

Чтобы не стесняться практиковать это любимое и приятное дело предлагаю рассмотреть 10 преимуществ секса для вашего здоровья.

1. Польза секса для здоровья: уменьшает стресс

Быть в состоянии стресса – не оправдание. Чтобы вы знали, половой акт увеличивает выработку серотонина, также известного как “гормон счастья”.

Таким образом, секс может стать простым средством, позволяющим

убрать эмоциональное и физическое напряжение.

2. Секс укрепляет иммунитет.

Люди с активной половой жизнью имеют меньший риск заражения:

рака;
вирусными заболеваниями
инфекции.

Половой акт 2 раза в неделю увеличивает присутствие антител, которые препятствуют действию патогенных микроорганизмов.

3. Польза секса для здоровья: защищает здоровое сердце.

Здоровье сердца зависит напрямую от сбалансированного питания и образа жизни. Однако польза секса для здоровья – это половой акт, который положительно влияет на:

снижение высокого кровяного давления
активирует кровообращение
это активность для сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, во время фазы максимального возбуждения выработка тестостерона и DHEA (дегидроэпиандростерона) в организме увеличивается. Таким образом защищает сердечную мышцу.

4. Секс помогает оставаться в форме.

Не секрет, что во время полового акта происходит сжигание калорий. Так что не грех совместить приятное с полезным, то есть оставаться в форме получив дозу эндорфинов.

За 10 минут сжигается до 50 калорий, а за 20-30 почти 150. Если использовать ко всему нестандартные позы, то это увеличивает потребление энергии.

5. Польза секса для здоровья: уменьшает головную боль и мигрень.

Во-время полового акта в организме мобилизуется значительное количество оксида азота. Это вещество, которое улучшает периферическое кровообращение и успокаивает мигрени.

Также польза секса для здоровья состоит в том, что выделяемый эндорфин и окситоцин, уменьшает боль в:

области таза
мышц
суставов.

6. Польза секса для здоровья: улучшает память.

Поскольку он стимулирует выработку гормонов в зрелом возрасте, секс оказывает положительное влияние на сохранение памяти. Также предотвращает когнитивные нарушения.

7. Помогает дольше оставаться молодыми.

В целом, это здоровая привычка снижает концентрацию токсинов в крови и тканях, поэтому предотвращает старение клеток. Достаточно 2 раз в неделю полового акта, чтобы наши мужчины прожили дольше.

8. Польза секса для здоровья: способствует крепкому сну.

Благодаря сексуальной активности, увеличивается выработка гормонов, таких как окситоцин и мелатонин. А именно это необходимо для хорошего ночного сна.

9. Уменьшает сухость влагалища.

Женщины, которые имеют проблему с сухостью влагалища, как правило вынуждены покупать смазочные продукты. Таким образом они уменьшают раздражение и дискомфорт. Однако полового акта может быть достаточно для естественного смазывания интимной зоны. Особенно если прелюдия затянута.

10. Польза секса для здоровья: повышает самооценку.

Секс позволяет демонстрировать желание, любовь и другие проявления чувств, которые максимально повышают самооценку. Когда доставляете удовольствие партнеру – это повышает уверенность в себе. Также привнесенные новшества в отношениях, укрепит общение. Не стесняйтесь партнеру рассказывать о своих фантазиях и желаниях.