Во время полового акта выделяются эндорфин и окситоцин, которые помогают уменьшить мышечные и суставные боли. Кроме того, сексуальная активность улучшает периферическое кровообращение и, следовательно, уменьшает мигрень. Поэтому, польза секса для здоровья очевидна.
Секс – это биологическая необходимость как для мужчин, так и для женщин. Он непосредственно влияет на наше настроение и психологическое состояние. Во всех формах секс является веселым и приятным.
В парных отношениях это один из основных компонентов, который позволяет повысить доверие, а также в полной мере насладиться этим опытом.
Однако иногда секс игнорируется или становится своего рода рутиной из-за нехватки внимания или стресса.
Чтобы не стесняться практиковать это любимое и приятное дело предлагаю рассмотреть 10 преимуществ секса для вашего здоровья.
1. Польза секса для здоровья: уменьшает стресс
Быть в состоянии стресса – не оправдание. Чтобы вы знали, половой акт увеличивает выработку серотонина, также известного как “гормон счастья”.
Таким образом, секс может стать простым средством, позволяющим
убрать эмоциональное и физическое напряжение.
2. Секс укрепляет иммунитет.
Люди с активной половой жизнью имеют меньший риск заражения:
- рака;
- вирусными заболеваниями
- инфекции.
Половой акт 2 раза в неделю увеличивает присутствие антител, которые препятствуют действию патогенных микроорганизмов.
3. Защищает здоровое сердце.
Здоровье сердца зависит напрямую от сбалансированного питания и образа жизни. Однако польза секса для здоровья – это половой акт, который положительно влияет на:
- снижение высокого кровяного давления
- активирует кровообращение
- это активность для сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, во время фазы максимального возбуждения выработка тестостерона и DHEA (дегидроэпиандростерона) в организме увеличивается. Таким образом защищает сердечную мышцу.
4. Секс помогает оставаться в форме.
Не секрет, что во время полового акта происходит сжигание калорий. Так что не грех совместить приятное с полезным, то есть оставаться в форме получив дозу эндорфинов.
За 10 минут сжигается до 50 калорий, а за 20-30 почти 150. Если использовать ко всему нестандартные позы, то это увеличивает потребление энергии.
5. Уменьшает головную боль и мигрень.
Во-время полового акта в организме мобилизуется значительное количество оксида азота. Это вещество, которое улучшает периферическое кровообращение и успокаивает мигрени.
Также польза секса для здоровья состоит в том, что выделяемый эндорфин и окситоцин, уменьшает боль в:
- области таза
- мышц
- суставов.
6. Польза секса для здоровья: улучшает память.
Поскольку он стимулирует выработку гормонов в зрелом возрасте, секс оказывает положительное влияние на сохранение памяти. Также предотвращает когнитивные нарушения.
7. Помогает дольше оставаться молодыми.
В целом, это здоровая привычка снижает концентрацию токсинов в крови и тканях, поэтому предотвращает старение клеток. Достаточно 2 раз в неделю полового акта, чтобы наши мужчины прожили дольше.
8. Польза секса для здоровья: способствует крепкому сну.
Благодаря сексуальной активности, увеличивается выработка гормонов, таких как окситоцин и мелатонин. А именно это необходимо для хорошего ночного сна.
9. Уменьшает сухость влагалища.
Женщины, которые имеют проблему с сухостью влагалища, как правило вынуждены покупать смазочные продукты. Таким образом они уменьшают раздражение и дискомфорт. Однако полового акта может быть достаточно для естественного смазывания интимной зоны. Особенно если прелюдия затянута.
10. Польза секса для здоровья: повышает самооценку.
Секс позволяет демонстрировать желание, любовь и другие проявления чувств, которые максимально повышают самооценку. Когда доставляете удовольствие партнеру – это повышает уверенность в себе. Также привнесенные новшества в отношениях, укрепит общение. Не стесняйтесь партнеру рассказывать о своих фантазиях и желаниях.
Такая откровенность хорошо повлияет на отношения обоих и укрепит сентиментальную связь.
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях нажав на соответствующую кнопку ниже.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
